Gestes et postures
L’entreprise souhaite sensibiliser ses collaborateurs aux bonnes pratiques de manutention et de posture afin de prévenir les
troubles musculo-squelettiques (TMS) et les accidents liés aux gestes inadaptés. Cette formation s’adresse aux personnes
exposées à des manipulations manuelles, au port de charges ou à des gestes répétitifs dans le cadre de leur activité. Les
besoins identifiés concernent la compréhension du fonctionnement du corps, l’identification des facteurs de risque
posturaux, et l’adoption de techniques simples de levage et de gestes adaptés à chaque situation. Il est également essentiel
d’intégrer les principes d’ergonomie au poste de travail pour limiter la fatigue et préserver la santé physique sur le long
terme.
La formation se déroule sur le lieu de travail afin de s’adapter aux contraintes réelles et d’observer les gestes professionnels
en conditions. Elle combine apports théoriques, démonstrations, exercices pratiques et études de cas concrets.
Informations pratiques
- Public : Toutes personnes amenées à manipuler des charges, ou faire des gestes répétitifs.
- Prérequis : aucun
- Durée : 1 journée (7h)
- Modalité : Formation en présentiel ou à distance, en inter-entreprise ou intra-entreprise
- Délai d’accès : 3 semaines entre la demande et l’animation de la formation (réunion de préparation, choix du formateur, planification de la
session, information des participants) - Tarif formation intra-entreprise : 1 490€ HT par jour (groupes de 2 à 10 personnes)
- Tarif formation inter-entreprise : 390 € HT par jour et par apprenant
- Tarif accompagnement individuel : 150 € HT par heure
- Personnes en situation de handicap : notre page dédiée vous donnera toutes les informations concernant l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap
Objectifs :
- Objectifs globaux de la formation :
- Intégrer les Bases de l’anatomie et des TMS
- Appréhender Notions de prévention et ergonomie
- Analyser Les gestes professionnels
- Mettre en pratique les Gestes et postures en situation
- Étude de cas et adaptation aux postes
Méthodes pédagogiques
80% pratique et 20% théorique.
- Mises en situation
- Études de cas
- Jeux de rôles, pratiques interactives
- Débriefings
- Apports théoriques en lien avec la pratique
PROGRAMME
MODULE 1 – INTÉGRER LES BASES DE L’ANATOMIE ET DES TMS (1H30)
- Connaître les notions de base : squelette, muscles, articulations
- S’approprier les notions des TMS : causes, conséquences
- Prendre conscience des statistiques et enjeux en entreprise
MODULE 2 – APPRÉHENDER NOTIONS DE PRÉVENTION ET ERGONOMIE (1H15)
- Comprendre les principes d’ergonomie au poste de travail
- Adopter le postures de travail recommandées
- Organiser l’espace de travail
MODULE 3 – ANALYSER LES GESTES PROFESSIONNELS (1H)
- Observer les gestes types en situation de travail
- Identifier les risques liés aux postures
- Discussion collective sur les bonnes pratiques
MODULE 4 – METTRE EN PRATIQUE LES GESTES ET POSTURES EN SITUATION (2H)
- Démonstration et mise en pratique des bons gestes :
a.Port de charge
b.Travail assis prolongé
c.Utilisation d’outils ou de machines - Exercices pratiques en binômes
MODULE 5 – ÉTUDE DE CAS ET ADAPTATION AUX POSTES (45MIN)
- Étude de cas concrets de postes des participants
- Réponses aux situations spécifiques
Modalités d'évaluation et de suivis
- Suivi de l’assiduité : Feuilles de présence signées pour demie-journée, ou rapport de connexion et signature d’une feuille d’émargement en distanciel.
- Evaluation début de formation : Questionnaire de positionnement
- Evaluations en cours de formation : QCM , exercices, quiz, compte rendu pédagogique en fin de chaque sessions
- Evaluations en fin de formation : Evaluation des acquis
- Evaluation de la satisfaction : Compte rendu pédagogique du formateur, évaluation de satisfaction du client, évaluation de satisfaction des apprenants en fin de formation.
- Evaluations après la formation : Evaluation à froid des apprenants 4 à 6 mois après la formation (Transfert des compétences)
- Attestation de de fin de formation : Gestes et postures
Modalités d'accompagnement et de financement
- Supports remis : Les participants reçoivent un support pédagogique, des fiches pratiques, des exercices et des quiz pour vérifier leurs acquis. Les activités sont corrigées et débriefées avec le formateur.
- Modalité d’adaptation : Le contenu des modules de formation peut être adaptés aux besoins spécifiques des stagiaires.
- Financement : Cette formation peut faire l’objet d’une prise en charge par l’OPCO de votre entreprise, selon les critères d’éligibilité et les budgets disponibles. Formavictoire vous transmet les documents nécessaires à votre demande de financement : programme, devis et convention de formation. La demande doit être déposée auprès de votre OPCO avant le début de la formation et reste soumise à son accord préalable.
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